Kjersti - blogger om foto og livet.

Stress. Jeg har funnet ut at jeg har mange psykiske og fysiske symptomer på stress. Stjernemerkede er de som gjelder for meg.

Psykisk (6/7):

• impulsiv atferd (???)
• Følelsmesmessig ustabil *
• Trang til å gråte *
• Manglende konsentrasjon *
• Tretthet (men får ikke sove) *
• Små lyder irriterer *
• Rastløshet *

Fysisk (4/8):

• Hjertebank
• Tørr i hals og munn
• Stamming
• Søvnvansker *
• Svettetokter
• Mageproblem *
• Hodepine *
• Nakke- samt ryggsmerter *

"Stress kan gjøre den stressede trist og i verste fall føre til depresjon." Koselig.
"Den viktigste måten å unngå helseplager knytet til stress, er å gjøre noe med årsaken til stress." Pent at det ikke går an å gjøre noe med skolen da, hvilket jeg er svært sikker på at er hovedgrunnen til symptomene mine.

KRISE - UKOSELIG - VIL IKKE